Category Archives: Post

Funktionärer sökes till The Gax 100 miles

Vi söker funktionärer till de två 100 mileslopp som vi planerar att arrangera. Datum för de båda The Gax 100 miles-loppen är tisdagen och onsdagen den 20/7-21/7 samt lördagen och söndagen 24/7-25/7. Vi behöver hjälp med diverse sysslor vid vätskestationer och vägpasseringar.  

Alla som ställer upp som funktionärer på The Gax 100 miles erbjuds en personlig reservad startplats till 2022 års Gax 100. Bra va!!!  Vi kräver dock att man tjänstgör som funktionär i minst 8 timmar för att få detta erbjudande. 

Till detta ändamål har vi gjort ett anmälningsformulär. Dock finns det en begränsning på 30 platser i funktionärslistan. Det betyder att de första 15 platserna i listan kommer att vara funktionärer under lördagens tävling och den andra hälften under tisdagens tävling. Givetvis finns möjlighet att byta plats och datum mellan tisdags och lördagens tävling. Men vi förbehåller oss rätten att strukturera upp bemanningen enligt vårt behov.

Vill man ställa upp som funktionär på båda tävlingarna går det givetvis bra. 

ANMÄL ER HÄR: Funktionär 2021

Tyvärr är bokningssystemet upplagt på det viset att det kan bli ett större antal funktionärer vid ena tävlingen och ett mindre antal funktionärer på den andra. Vi kommer att ta en diskussion med de anmälda funktionärerna ifall detta scenario skulle inträffa. Och om man isåfall skulle kunna tänka sig att byta funktionärsdag.

Två Gax 100 miles samt Gax Höga kusten

Eventuellt kommer två The Gax 100 miles att arrangeras nästa år. Dock är ingenting i nuläget klart än. Båda loppen arrangeras enligt samma koncept som våra tidigare arrangemang.  Datumet för det ena Gax 100-loppet är redan känt (24/7-25/7). Det extra Gax 100 är tänkt att arrangeras under tisdagen och onsdagen 20/7-21/7. Alltså samma vecka som det traditionella loppet.

Sandhammaren Skåneleden

Sandhammaren, Österlen i Skåne

Håll och mäland i Nordingrå

Utsikt från Håll och Hållsjön i Nordingrå där banan passerar

Vi funderar också på att arrangera ett Gax Höga kusten nästa sommar. Vi siktar på  en 50-milare och vi har just påbörjat diskussioner med de berörda. Datum och bansträckning kommer att publiceras om vi kan gå vidare med våra planer.

Stay tuned!! Nya uppdateringar kommer på Facebook och här på hemsidan löpande (såklart).

Intervju med Magnus Rabe – Vinnaren av The Gax 100 miles 2020

Lotta Thörn, som driver Scania Road Runners och även är involverad i The Gax 100 miles organisation, fick en intervju av Magnus Rabe som vann årets The Gax 100 miles. Intervjun är publicerad i sin helhet här nedan.

Årets upplaga av GAX100 blev speciell med hänsyn till de restriktioner som finns på grund av Covid-19. Starttiden var tvungen att skjutas på för att inte krocka med Full Moon Race, som också ändrade sin starttid, depåerna ersattes av dropbagstationer och löparna fick därmed klara sig mer på egen hand. Trots detta fick vi ett nytt banrekord som lyder 15:16:50 av segraren Magnus Rabe. Vi har bett Magnus att berätta lite om sitt lopp, banan och sina planer framöver.

”Kul med ett lopp som äntligen blev av! Jag sneglade på loppet även förra året men hade skadebekymmer hela vintern och våren och kom inte igång förrän till hösten. I år har försäsongen varit ovanligt lång där jag tillslut fick lägga in lugnare veckor i träningsschemat för att undvika skador. Eftersom det varit så lång förberedelse var jag oerhört förberedd och såg verkligen fram emot utmaningen. Målet var att gå under 15 timmar (hur man nu kan ha ett tidsmål när man inte sprungit banan tidigare). Halvvägs kändes det som att jag skulle klara det lätt men all sandlöpning under sista halvan gjorde att jag tappade tempot. När jag märkte att mitt mål inte var möjligt att uppnå tappade jag motivationen något och lade in gångpauser i tidsschemat. Kände ändå att jag gjorde ett bra lopp till slut.

Segraren i The Gax 100 miles 2020 Magnus Rabe

Fotograf: Magnus Johansson

GAX är känt som loppet som är onödigt vackert och vackrast var helt klart längs Verkaån. Väldigt mysigt att springa längs den vindlande ån i dalgången. Kul också att gå upp på Stenshuvud och beskåda utsikten. Sist måste ju även Ale stenar nämnas. Mäktigt att springa igenom skeppet under vargatimmarna.

Banan var relativt lättsprungen med endast mindre inslag av teknisk terräng. Jag har min bakgrund inom orienteringen och är normalt klart starkast i de tekniska delarna. Men ska man springa långt kan det vara skönt att bitvis samla kilometer på mer lättsprungna stigar. Banan var betydligt flackare än vad jag är van vid från andra lopp men den var trots det en rejäl utmaning. Det svåraste var nog att hitta rätt på leden. Trots klocka med inlagd gpx-fil sprang jag fel 5-6 gånger. Upptäckte detta snabbt alla gånger och tappade nog inte mer än 7-8 minuter. Smart dock att springa leden medurs och avsluta med löpning längs havet när det är mörkt. Det ökar chansen att komma rätt. Samtidigt var den tuffaste delen var helt klart sista halvan med löpning på sandstranden. Framförallt sträckan innan Sandhammaren där man bara ser fyren blinkandes långt borta. Svårt att lokalisera sig och det kändes som att man aldrig kom närmare.


”Hade önskat att fler fått möjlighet att springa detta lopp!”


Starten var framflyttad sex timmar till kl. 14.00 och det var för mig bara positivt. Trots att det var en sval julidag tar det på krafterna att springa i solen. Natten ger en betydligt behagligare temperatur. Sedan älskar jag själv natten när allt blir stilla och tyst. Kan slappna av då och njuta mer av löpningen.

Min fru och svärföräldrar gjorde ett hästjobb som support. De var även med mig sist när jag vann Kullamannen. Oerhört positivt att träffa sina nära och kära när man har det som tuffast. Tanken var att se dem varje 20 km men i slutet av loppet fick vi styra om det till varje 10 km för att jag dels skulle få tillräckligt med vätska och energi men även för att hela tiden ha något fantastiskt att se fram emot. Mellan Haväng och Sandhammaren var jag helt själv på banan vilket hade känts väldigt ensamt utan min support.

Funktionärerna gjorde absolut sitt yttersta och det var många glada tillrop. De skötte också allt oerhört professionellt med tanke på Corona-restriktionerna. Det var också fantastiskt med boenden som på eget initiativ satt ut dricka till oss löpare. En kvinna som serverade mig vid ca 50 km gjorde min dag.

För övrigt är jag som bäst på de lite längre distanserna gärna med många höjdmeter. Varje gång jag går i mål på ett 100-mileslopp känns det ändå som att det finns några timmars löpning kvar. Jag funderar därmed nu på att ta nästa steg och prova 24h löpning. Distansen/tiden tror jag passar mig perfekt men frågan är om kroppen håller för det monotona löpsteget på platt mark. Min kropp tar ofta mycket stryk när det är platt och behöver variation, gärna med gåbackar för att hålla hela vägen. Känner nog nu ändå att jag vill prova om kroppen bara håller tror och hoppas jag att jag kan komma riktigt långt.”

Arrangörerna bakom GAX100 önskar Magnus all lycka till med sin fortsatta löpning och vill samtidigt passa på att gratulera alla som gav sig ut på banan i år. Vi ser fram emot nästa års upplaga! 

Finfina resultat i årets Gax 100

Tack alla deltagare, funktionärer och supportrar som var med och bidrog till att The Gax 100 miles 2020 blev en mycket lyckad tävling.

Stort grattis Karolina Biwall Hellman och Magnus Rabe till segern på The Gax 100 miles. Magnus Rabe lyckades även springa det snabbaste Gax 100 någonsin. Rekordtiden lyder 15:16:50!!!

The Gax 100 miles. Löpartävling på Österlen i Skåne

Segrare i The Gax 100 miles 2020. Magnus Rabe

The Gax 100 miles. Löpartävling på Österlen i Skåne

Segrare i The Gax 100 miles 2020. Karolina Biwall Hellman

De flesta som ställde upp i årets Gax verkade vara i mycket god form vilket också speglade sig i resultaten. Vi hade inga som bröt under den första halvan av Gax vilket är anmärkningsvärt och få som bröt under tävlingen.

Tid för start

Tid för start för The Gax 100 miles 2020 är satt till klockan 14:00.
Nummerlappsutdelning sker från klockan 12:30.
Viktigt är att alla deltagare, funktionärer, supportrar och publik beter sig enligt de rekommendationer som folkhälsomyndigheten gått ut med – Håll avstånd och ta personligt ansvar för att minimera riskerna för smittspridning.
Tips till alla deltagare! När nu tävlingen är senarelagd så är rekomendationen att ni lägger pannlampan i dropbagen i Magleberg.

The Gax 100 miles 2020 PM

Alla deltagare samt funktionärer skall vara informerade om den information som bifogas i detta PM-dokument. Skulle det finnas frågor och funderingar om årets arrangemang får man gärna kontakta oss på gax@gax100.com eller diskutera i vårt Facebook-forum.

Gax-PM-2020

 

Regler och rekommendationer angående Gax 100 arangemanget

En regel är att för att få delta på Gax måste man vara fullt frisk! Man får inte delta med några som helst symptom på förkylning eller liknande. Skulle någon tävlanden trotsa denna regel leder detta till omedelbar diskvalificering.

Social distansiering rekommenderas.

Upprätthåll god personlig hygien under tävlingen och arrangemanget.

Dessa regler är självklara  och jag tror alla våra deltagare skriver under på detta. Men det måste ändå poängteras.

Enligt startlistan är de flesta anmälda (nära 2/3) boendes i Skåne och dess närliggande landskap vilket betyder att årets Gax är ett ganska lokalt arrangemang. Men de som skall resa är rekommendationen att man gör det på ett säkert sätt. Vi på Gax vill inte införa restriktioner för de anmälda som bor i Stockholm, Göteborg och andra delar av landet att inte åka till Skåne och springa. Den information som i nuläget finns för inrikesresor finns här att ta del av: https://www.krisinformation.se/detta-kan-handa/handelser-och-storningar/20192/myndigheterna-om-det-nya-coronaviruset/inrikesresor-och-kollektivtrafik

Tävlingen The Gax 100 miles 2020

Årets tävling i ultralöpning kommer preliminärt att arrangeras.  Vi inväntar dock beslut från polismyndigheten om att få genomföra tävlingen.

För avanmälan gäller nu följande:

  • Den avanmälde har rätt till att flytta sin startplats ett år till The Gax 100 miles 2021
  • Den avanmälde har rätt till att få pengarna tillbaka minus en administrativ avgift på 100 kr. Alltså få tillbaka 850 kr.

Årets The Gax 100 miles arrangeras enligt följande:

  • Inga vätskestationer med servering utmed banan kommer att finnas. Men vi kör givetvis ut deltagarnas dropbags till de tre dropbagstationerna Magleberg, Haväng och Sandhammaren
  • Vi rekommenderar att om man skall springa årets Gax 100 bör man vara en van ultralöpare med erfarenhet av 100 mileslopp. Men man får givetvis springa Gax 100 även om man inte har sprungit distansen förut. Dock måste man ha en tillräckligt god självkännedom att man kan klara 16 mils löpning på egen hand utan vätskestationer.
  • Inget gps-trackersystem och inga kartor kommer vi att dela ut. Deltagarna måste själva ladda ner gps-rutten på sina enheter.
  • Alla tävlanden måste med dessa förutsättningar planera loppet in i minsta detalj. På Österlenleden som banan går på finns inga affärer eller matställen man kan handla på.

Vi kommer under tävlingen ha ett begränsat antal funktionärer som arbetar med arrangemanget och därför finns det begränsade möjligheter att hämta tävlanden som bryter tävlingen. Ett krav är att om man bryter tävlingen så bör man kunna ta sig tillbaka till start och målområde på egen hand antingen med hjälp av egna supporters eller med lokaltrafik och taxi.

 

Ultralöpning events i sommar

Förutom alla virtuella arrangemang  som har skapats när tävlingar ställts in finns det små sociala och ideella event som man kan spontant anmäla sig till.

De event som vi på The Gax 100 miles vill pusha extra mycket för är Hornstull-Järna, Hellas 100 och Sydkusten ultra.

Ultralöpning Hornstull-Järna och Sydkusten Ultra

Ultralöpning vid Hellas söder om Stockholm

Hornstull-Järna (4/7) är 60 km långt och har arrangerats sedan 2008. Lika roligt varje år. https://www.facebook.com/events/637930460351496/

Sydkusten Ultra (21/6) är ett 100 km ultraäventyr i Skåneland. Förstås magiskt vackert. Start: Falsterbo fyr. Mål: Ale Stenar. https://sydkustenultra.wordpress.com/

FatAss Ultra – Hellas 100 (27/6). I det vackra Södertörn söder om Stockholm mellan Hellas och Solsidan i Saltsjöbaden arrangeras ett ideellt event som är självförsörjande.  Banan är en varvbana som man springer 5 varv med varvning vid Hellasgårdarna.  https://www.facebook.com/events/543119286347374/