Allt man behöver veta inför Gax 2018

Vad krävs: God kondition är bra men inte allt när det gäller ultradistanser. Är man tillräckligt motiverad att klara The Gax 100 miles. Ja, då klarar man loppet.

Distans: 100 miles eller 161,9 kilometrar om man så vill.

Maxtid: 32 timmar.

Datum och tid: 28:e juli, klockan 08:00.

Vart: Start och mål i S:t Knuts torg i Ystad

Omklädningsrum:  Finnes ej. Eftersom starten går på ett torg i centraSla Ystad så finns det inget omklädningsrum i närheten. Dock finns en toalett vid järnvägstationen 20-30 meter bort från torget. Duschar finns vid gästhamnen cirka 500 meter bort från målet. En dusch kostar 10 kronor. Det har dock hänt att gästhamnens duschar håller stängt under vissa tider på söndagen

Avgift: 850 kr.

Logi: Boende nära Knuts torg rekommenderas då man slipper eventuella problem med att hitta parkeringsplats för bilen. Här finns lite tips på boende: http://www2.visitystadosterlen.se/sv/start

Personlig utrustning: Egen vätska, kartor (som ni får), passande klädesplagg för väder och vind, nödproviant, pengar, mobiltelefon och pannlampa/ficklampa. Det rekommederas också att ta med extra batterier till pannlampan, kompass, extra kläder och salttillskott.

Kontakt: Urban Ljungberg och Jan-Erik Ramström

Karta: Ni kommer att få en detaljerad karta över rutten, som ni behöver för att klara av tävlingen.

Dropbags: En dropbag per vätskestation. Det sker ingen transport av dropbags från en vätskestation till en annan vätskestation. Planera därför noga vilken utrustning ni skall ha i respektive dropbag.

VätskestationerVad serverasDistans
Bemannad vätskestation/dropbagstation MaglebergVatten Sportdryck Bananer Chips Dextrosol Tunnbrödsnittar med mjukost Coca cola 44 km
Obemannad vätskestation VerkaånVatten65 km
Bemannade vätskestation/dropbagstation HavängVatten Sportdryck Bananer Chips Coca cola Korv med bröd 79 km
Obemannad vätskestation SkillingeVatten Coca Cola Frukt118 km
Bemannad vätskestation/dropbagstation SandhammarenVatten Sportdryck Bananer Chips Dextrosol Coca cola Soppa (Varma koppen) Kaffe Blåbärssoppa Risgrynsgröt 131 km